23/02/2026

Por quanto tempo guardar alimentos na geladeira? Veja prazos que evitam riscos à saúde

Guardar alimentos na geladeira é um hábito comum, mas pouca gente sabe por quanto tempo cada item pode ser armazenado sem oferecer riscos à saúde. Ao contrário dos produtos industrializados, carnes, refeições prontas, frutas e até sobras do dia a dia não vêm com os prazos de validade visível — e isso não significa que ele não exista.
16/10/2025

Crianças dormem e aprendem melhor quando há controle de tela, aponta estudo

Um estudo recente da Universidade de Genebra, na Suíça, revelou que crianças e adolescentes cujos pais impõem regras rígidas sobre o uso de smartphones à noite dormem, em média, 40 minutos a mais por dia. Essa diferença pode representar mais de quatro horas e meia extras de sono por semana, o que tem efeitos positivos diretos na saúde, no bem-estar emocional e no rendimento escolar.
16/09/2024

Se não existissem os cargos de confiança como seriam as campanhas eleitorais?

Estava imaginando uma situação em que o futuro prefeito ou a futura prefeita não tivesse a prerrogativa de nomear servidores comissionados. Fiquei pensando que seria algo interessante para o bem público, que teria apenas funcionários de carreira e em quantidade necessária, haja vista que, nesse meu raciocínio, existiriam análise e fiscalização realizadas por poderes constituídos no intuito de não permitir concursos desnecessários. E o prefeito ou a prefeita seria como um CEO. E para se candidatar ele teria que passar por treinamentos.