alimentos saudaveis

Em uma conversa na Rádio Serra Azul, foi ressaltada a importância das escolhas alimentares e da ingestão adequada de água no processo de emagrecimento.Foi mencionado que o emagrecimento requer o consumo de gorduras saudáveis, encontradas em fontes como azeite, sementes, ovos e peixes, em contrapartida às gorduras trans. Presentes em alimentos industrializados, que são prejudiciais […]