Após interrupção no atendimento por causa de uma manutenção programada, os serviços do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) são retomados nesta segunda-feira, 2, em todo o país. Voltam a funcionar a Central 135 e todos os serviços de atendimentos presenciais à população. Dos serviços online do Meu INSS, apenas o simulador de aposentadoria deve ser retomado na quarta-feira (4).

Sentiu aquele sono depois do almoço e pensou em tirar uma soneca rápida? Pois saiba que os cochilos podem, sim, trazer benefícios — mas é preciso saber quanto tempo descansar e quem deve evitar essa prática, segundo especialistas em sono. De acordo com o especialista Pablo Ferrero, dormir bem é essencial para a saúde física e mental. “Dormir mal tem consequências a curto, médio e longo prazo”, afirmou. O médico alerta que a má qualidade do sono afeta o funcionamento do cérebro e de órgãos importantes, além de comprometer o sistema imunológico e a memória.