Em fala à RDR, o médico neurologista da Clínica Goiana Medicina e Diagnóstico, João Paulo, esclareceu diversas dúvidas dos ouvintes acerca do nosso sono. A importância do sono para a saúde humana; as fases do sono e o que acontece com o cérebro em cada uma delas; como desconfiar que estou dormindo mal; os sinais de um sono ruim; o que é a medicina do sono e as principais doenças do sono; detalhes sobre apneia; uso de melatonina; se existe a melhor hora para dormir e quantidade ideal de sono; e relação do sono com Alzheimer, Ansiedade e Depressão. Foram perguntas respondidas pelo médico. Ouça na íntegra:
